アロマテラピーの基礎知識

妊娠中は体の外見だけではなく、心の状態や趣味趣向まで変化していきます。

今は出産間近まで仕事を続ける人も多く周りを取り巻く環境もストレスだらけですが、体や心の健康を保つために、一つの手段としてアロマテラピーを利用して快適に過ごすことをお勧めします。

薬をあまり使いたくない妊娠中こそ、アロマテラピーを多いに利用したいものですが、妊娠中は母胎を守るために体の全機能がフルに働きますので通常の状態とは違い様々な注意が必要です。

つわりの時期で食欲が出ないときは、部屋にベルガモット、グレープフルーツやオレンジ、レモンなどの柑橘系の香りを香らせることをお勧めします。